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Pudding Chia aux Pommes de Nuit

Pudding Chia aux Pommes de Nuit, un dessert crémeux et healthy
Un pudding délicieux et nourrissant, parfait pour les petits déjeuners pressés, qui se prépare la veille en un rien de temps.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 hours
Taille de la portion 4 servings

Ingrédients

Ingrédients principaux

  • 1 tasse lait (ou lait d'amande) Peut être remplacé par du lait d'amande ou de coco.
  • 1/4 tasse graines de chia Source de fibres et acides gras oméga-3.
  • 1 pomme, pelée et coupée en dés Utiliser une pomme douce pour un meilleur goût.
  • 1 cuillère à soupe miel ou sirop d'érable Peut être ajusté selon les préférences de douceur.
  • 1/2 cuillère à café cannelle Pour une touche d'arôme.

Ingrédients optionnels

  • 1/4 tasse noix Facultatif, pour un croquant supplémentaire.
  • 1/4 tasse yaourt Facultatif, pour une texture crémeuse.

Instructions

Préparation

  • Dans un bol, mélangez le lait, les graines de chia, le miel et la cannelle jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  • Ajoutez les dés de pomme et mélangez de nouveau.
  • Laissez le tout reposer au réfrigérateur pendant la nuit pour que les graines de chia absorbent le liquide.

Servir

  • Le matin, si vous le souhaitez, ajoutez des noix et/ou du yaourt juste avant de servir.

Notes

Ce pudding peut être servi tel quel ou avec des fruits frais et un filet de miel.